Je l'utilise le matin au réveil pendant mes routines de préparation et j'ai vraiment le sentiment d'avoir eu ma dose de lumière, je suis déjà beaucoup décourager de sortir dehors et de voir le ciel gris et la luminosité sombre, et moins morose par la suite. Mes pensées me semble beaucoup moins embrumées. Et cela dès le début de l'utilisation. Je suis plus enthousiaste.

En effet, la notice explique bien comment l'utiliser et dans mon cas ça fonctionne plutôt bien. La lumière ne fais pas mal aux yeux (il ne faut pas regarder l'écran directement, il faut s'adapter un peu avant et ne regarder ensuite que quelques secondes par-ci par-là), l'utilisation est simple (simple bouton "marche-arrêt", et il est léger et donc transportable via sa pochette fournie.

J’ai des périodes de dépression en hiver et ça m’a beaucoup aidé. La taille de l’écran est parfaite. Je vous conseille de la rapprocher le maximum de votre visage pour avoir des meilleurs résultats.

C'est ma deuxième lampe de luminothérapie. Plus petite que la précédente (la taille d'une tablette standard) elle est super lumineuse. Facile d'utilisation. Je vous conseille cet achat.

Très simple de mise en place, avec son pied permettant très facilement (il suffit de le glisser) de l'utiliser en position portait ou panorama, avec l'inclinaison désirée.